玄米

コスミックエンザイムを使ったダイエットには玄米を食べますが、どうしても玄米でなければならないのでしょうか 牛乳やヨーグルトではダメなのでしょうか また、玄米を食べたことのない人だと玄米の炊き方や、食べ方も気になるところで...