最近飲む日焼け止めが話題になっています。
飲むだけで本当に効果はあるのでしょうか、今までそんなこと聞いたことがなかったという人には何か怪しげな薬物じゃ無いの、危険じゃ無いの？
飲む日焼け止めってどんな物、ちょっと試して見たいけど不安だという人の為に解説してみました。
飲む日焼け止めサプリに効果はあるのか
飲むサプリなるものが出回っているようですが効果はあるのでしょうか
だって、日焼けって何か、紫外線が肌に当たって黒くなるのに、サプリみたいな物で効果があるかというと、何か怪しげですよね。
結論から言うとサプリとかを○○に効果があると断言しちゃうと薬機法に違反しちゃうので、効果があるとは口が裂けても言いません<(_ _)>
日本以外の欧米諸国では結構前から使われていたようで
日本で、飲む日焼け止めが一般の人の目に触れるようになったのは、つい昨年くらいからの事になります。
日焼け止めに効果がある成分
最近はあちこちから日焼け止めのサプリメントが販売されているようですが
日焼けに効果があると言われている成分は２種類
ほとんどの日焼け止めサプリはこの２種類の成分のどちらかを主成分にしています。
その主成分とは
・ＰＬエキス（FernBlockと表記している場合もあります）
・ニュートロックスサン
日焼け止めのサプリメントは、成分をチェックすれば、まずこの２種類のどちらかを配合しているはずです。
ＰＬエキスとは
ＰＬとはPolypodium Leucotomos（ポリポディウム リュウコトモス）の略で
中央アメリカに原生するシダ科の植物で、古代マヤ人が薬草として飲んでいた植物の抽出物です。
因みに成分名としてFernBlockと表記してあるものもあります。
FernBlockはＰＬ：Polypodium Leucotomosの抽出物になります
注：FernBlockを日本語に無理矢理訳せば「シダによる防止」とでもなるのでしょうか
紫外線対策、抗炎症作用などがあり、各種の研究でも副作用の無い安全な経口光防御剤として知られています。
シダ
ニュートロックスサンとは
シトラス果実とローズマリーから抽出した成分を調合したものです。
シトラスは柑橘類の果実
ローズマリーはシソ科の常緑性低木でハーブとして有名です。
ニュートロックスサンはこの二つの成分を特定の配分で配合した天然のポリフェノールで、抗酸化作用などの力で日焼け防止効果が期待できるということです。
ローズマリー
日焼け止めサプリに配合されているその他の成分
飲む日焼け止めサプリには上記の主要成分の他、更に日焼け防止の効果向上を期待して
主として抗酸化作用の強い
リコピン、ルテイン、ビタミンＣ、Ｅ、Ｄ、βカロテン、クロセチン
などの成分が適宜配合されているのが普通です。
ということで飲む日焼け止めのサプリには
日焼け止めの成分＋抗酸化作用（アンチエイジング）効果のある成分が適宜配合されているサプリと言えます。
日焼け止めサプリを飲んでも危険は無いの、副作用は
飲んで日焼け防止というと、なんとなく違和感があると思いますが、前の項で説明したとおり、ごく普通の植物由来の成分を調合した物で
これまで欧米で使用されて、特に副作用の報告は無く、各種研究でも副作用があるとしたものはないことから、決して危険な物ではないと考えられます。
ただし、強力な抗酸化作用や、日焼け対策機能を持っている事から、細胞への影響を考慮し、胎児や幼児など成長途上の子供には、予期せぬ影響があるかもしれないということで、念の為、妊婦や４歳以下の幼児は使用を控えるように言われています。
飲む日焼け止めサプリだけでは日焼けは止められません
注意するのは、日焼け止めサプリを飲んだからといって日焼けを防止する事は出来ません
ちょっとした外出程度なら良いかもしれませんが
日焼け止めサプリを飲んだからといって、まさか、そのまま素肌で炎天下の海岸で日光浴をするとかはしないと思います(^_^;)
通常は、ある程度日焼けが予想される場面では、日焼け止めクリームや日傘などと併用することで、日焼け防止が効果的になります。
また、日焼け止めクリームは汗で流れたり、塗り残しなどがありますが、そういう場合に備えてのバックアップという点でも効果的だと思います。
日よけ止めサプリの定番はヘリオケア
飲む日よけ止めサプリと言えば定番物は外国製の「ヘリオケア」が有名です。
ヘリオケア
まとめ
飲む日焼け止めサプリで日焼けが防止できるというのも、なかなか実感できないと思います。
成分的にはどこの製品もほぼ同じで、あとは主要成分以外の所で付加価値をつけていると思いますから、取り敢えず試してみて効果を確認してみると良いでしょう。
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