ビファインを乳酸菌のサプリと思っている人がいますが、ビファインは乳酸菌ではなく
乳酸菌が生産する「乳酸菌生産物質」をサプリメントにしたものです。
乳酸菌生産物質って聞き慣れない言葉だと思いますが、なぜ乳酸菌じゃなくて乳酸菌生産物質なのか
そしてビファインのサプリとしての口コミや効果についてチェックしてみました。
乳酸菌と乳酸生産物質って何が違うのでしょう
乳酸菌とは
ややこしい説明をしても分かりにくくなるだけですので、大雑把な言い方をすると
身体の中に入った糖質を分解して乳酸に変える働きを持つ「細菌」のことです。
乳酸菌の働きは、ご存知の方も多いと思いますが、簡単に説明しておくと
・乳酸菌は、乳酸やそのほかの有機酸を作り出し、腸内pHを低下させることでカルシウム、鉄、その他のビタミンなどの栄養素を吸収しやすくする。
・「乳酸菌によって生産された」有機酸は大腸各部を刺激し、蠕動運動を活発にして、便通を促します。←ここ重要なので覚えておきましょう(^_^)v
念の為に繰り返しておきますが
「蠕動運動を活発にして、便通を促します」(^_^)v
・ビフィズス菌など乳酸菌の繁殖で腸内のpHを酸性に傾け、有害な物質であるアンモニア、アミン、インドールやフェノールなどを産生する悪玉菌の繁殖を抑制します。
・ビタミンＢ類の産生や免疫活性の増強に効果があり、病原菌の感染に抵抗したりして免疫力を高める。
乳酸菌生産物質
乳酸菌の項でも説明しましたが乳酸菌が生産する物質を「乳酸菌生産物質」と言います。
乳酸菌は「細菌」ですから、当然生きていますが
乳酸菌生産物質は乳酸菌が生産した物質なので生きものではありません
腸内細菌のバランスは頑固で変化しにくい/h3>
乳酸菌を体内に取り入れて、勝手に繁殖してくれて、どんどん乳酸菌生産物質を作り出してくれれば、１番効率が良いはずです。
ところがどっこい、そううまくはいかないのが、世の中の常です。
どうしてかというと
身体の中の腸内細菌の様々な種類の善玉菌（乳酸菌など）や悪玉菌のバランスは
あなたが赤ちゃんの時に出来上がってしまっていて
勢力圏というか既得権というか
大人になってからはそのバランスはほとんど変化しません
便秘になった時のうんこが、いくら踏ん張ってもうんともすんとも出てこないのと一緒で
ちょっとやそっとでは変わらないです。
あなたの腸の中に居座ってしまった悪玉菌もあなたの便と同じで、てこでも出ていかないみたいな状態になっていて
その結果、腸内環境はなかなか改善せず、あなたのお腹もスッキリしない状態が続きます。
なんで乳酸菌ではなく<乳酸菌生産物質が良いのか
もちろん、乳酸菌などの善玉菌が自分のお腹の中で大繁殖してくれれば、1番良いのですが
そもそも大切なのは乳酸菌そのものよりも、乳酸菌が生産する物質じゃないの！
という考え方も出来ます。
あなたの腸内には100種類以上100兆個の腸内細菌がいて、バランスを保っています。
ところがどっこい
朝食でヨーグルトを１００ｇ食べたとしてもその中に含まれる乳酸菌は１００億個くらい
１００億個といえばスゲーと思うかもしれませんが
あなたの腸内には１００兆個の細菌（善玉、悪玉色々おります）が繁殖してますから
・・ついでに補足すると、重さにして１kg以上にもなります（ウソじゃないですよ）
１００億個といっても、数の割合で言えば１０万分の１
たったの１０万分の１です。
プールに目薬１滴たらした程度のものです。
そんなものでは、元々住んでいる細菌の大群に飲み込まれて、大した影響はないでしょう。
毎日毎日、善玉菌を補い続ければそれなりに改善はするのでしょうけど
ちょっとした不摂生や、ストレス、不規則な生活で元の木阿弥って事もあると思います。
となれば誰でも思いつくのが、生きている乳酸菌ではなく
最初から乳酸菌が生産する物質をサプリとして体に取り入れてあげれば、腸内に乳酸菌が住んでいるのと同じことになります。
ビファイン公式サイト
ビファイン（乳酸菌生産物質）を作っている光英科学研究所
因みに、ビファイン（乳酸菌生産物質）を作っている光英科学研究所は創立５０年を迎える老舗の研究所で乳酸菌生産物質を専門に研究している会社です。
ビファイン（乳酸菌生産物質）の効果
これまで説明したとおり、ビファインは腸内細菌が生産した腸内を整える物質をサプリメントにして、直接腸内に送り込む物です。
・毎日お腹がスッキリしない人
・歳のせいか疲れやすくなったと感じる
・季節の変わり目とかにすぐに風邪を引いてしまう
そういう人は、おそらく腸内細菌のバランスが崩れていて、善玉菌、乳酸菌も少なくなっている事でしょう
ということで、生きている乳酸菌を摂取してもイマイチ効果がなかったという人が、試して見ると効果があるかもしれません。
ビファインの口コミ
ビファインの良い口コミ
・若い頃から腹痛や下痢、全身倦怠感などに悩まされてきて様々な治療、下痢止めや整腸剤、ヨーグルトなども効果なしだったが、ビファインを飲み始めて半年ほどで普通の便が出るようなった。他の症状は今のところ変わらないが続けていきたい。
・飲み始めると腸の状態が良くなり便秘が解消。カプセルタイプの手軽さとコストパフォーマンスからビファインを選択。体調は良い。
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・これを飲んでから2日位でお腹の調子が良くなり、便通も良いのでずっと欠かさず飲んでいる。
・妊娠中の便秘をきっかけにこちらの商品を紹介されたので購入してみました。本当によく効きます。びっくりしました。
・娘のニキビに効果があった。
ビファインの悪い口コミ
・私には効果がなかった。相性は使ってみないと分からない
・子供に頼まれて購入してます。私も以前は飲んでいて良いと思いますが、自分の分までは費用的に続かないのでやめました。
・値段が高いので、量は少なめにしている。飲んでる方が調子が良いので、これからも続けようと思います。
まとめ
生きている乳酸菌を直接体内に取り入れてもなかなか腸内細菌のバランスは変化しません
頑固な腸内細菌のバランスがなかなか変化しないなら、直接、乳酸菌が生産する成分をサプリとして摂取すれば腸の働きを改善する近道になります。
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