スージーＡＳ快眠枕、いびき防止に効果があるということで、人気の枕ですが、本当に効果はあるのでしょうか
スージーＡＳ快眠枕いびきを防止するための効果的な使用法や口コミ、評価についてチェックしてみました。
スージーＡＳ快眠枕の効果的な使い方
スージーＡＳ快眠枕には２種類あります。
枕の高さによってベーシックタイプとロータイプに分けられます。
スージーＡＳ快眠枕「ベーシックタイプ」
標準的なタイプです。
首を載せる手前の部分の高さが７．５ｃｍ、頭を載せる部分の高さが５．５ｃｍ
つまり、わずかに（２ｃｍ）首の部分が高く、頭の部分が低くなっているので、いびきをかきやすい仰向けになって寝ている時に、頭が下がって、首（＝のど）の部分が高くなることで
のどの部分が開いた状態になり、空気の通りが良くなり、いびきをかきにくくなるという仕組みになっています。
口コミなどで気になるのは、ベーシックタイプの場合、首が短い人だと、ちょっと首が引っ張られるような感じがして寝にくく、ロータイプの方が良いという評価がいくつかありました。
高い枕が苦手な人、小柄な人、首が長くない人は、次に説明するスージーＡＳ快眠枕のロータイプを選んだ方が良いかもしれません。
イマイチ判断がつきにくい人は、今使っている枕や、座布団、タオルなどで、同じような高さに調整して（首の部分７．５ｃｍ、頭の部分５．５ｃｍ）
実際に頭を載せてみて、高すぎないかどうかチェックしてみても良いと思います。
スージーＡＳ快眠枕「ロータイプ」
高い枕が苦手な人や小柄な人向けのいびき防止枕です。
首を載せる部分の高さが６．５ｃｍ、頭を載せる部分の高さが４．５ｃｍ
高さが気になる人は、ベーシックタイプと同じように今使っている枕や座布団、タオルなどで同じような高さに調整してみて試して見ると良いでしょう。
スージーＡＳ快眠枕の口コミや評価、いびきに効果はあるのでしょうか
気になる口コミ、評価
・首が短いので。首が引っ張られているようで苦しかった、低めのタイプにすれば良かった。
・ベーシックタイプだと、高さがありすぎる。
・いびきが減ったかどうかは分からないが（余り変わらなかったが）、よく寝られるようになった／日中の眠気は少なくなった。
・枕が硬くて自分には合わなかった。
・肩こりが酷くなった
・いびき防止の効果は感じられなかった。
良い口コミ、評価
・綿のふかふかのもの、パイプのもの、低反発のものを使っていたが眠れず、不眠症になりかかっていたがスージーＡＳ快眠枕は、ほどよく中反発で楽に寝られるようになった
・いびきが軽減出来て、朝スッキリ起きられるようになった
・肩こりが軽くなった。
・枕の硬さが適度で眠りやすい
・いびきはかいているが、音が小さくなって、無呼吸もなくなった。
・日中のだるさ、眠気がなくなった
スージーＡＳ快眠枕の口コミ評価のまとめ
いびきの原因は人それぞれですので、効果がなかったという人もいました。
低評価の人で多かったのが「枕が硬い」というもので、普段使っている枕がふわふわのものや柔らかめのもの使っている人は、合わない可能性があります。
全般的に高評価が多いですが、さすがに完全にいびきが出なくなったという人は余り多くありません
とはいうものの、それなりにいびきが軽減され、何よりも、熟睡出来て（いびきや無呼吸が少なくなった結果？）翌日スッキリ起きられて、昼間の眠気や疲労感が少なくなったというものが多かったです。
スージーＡＳ快眠枕枕カバー全３色（別売）
スージーＡＳ快眠枕の枕カバーについて
枕のカバーは外せます。洗濯している間は、タオルなどで代用しても良いでしょう。
スージーＡＳ快眠枕の枕カバーは、結構きつめなので外す時には少しコツが要ります。
専用の枕カバーでないとダメだというような表示がしてあることがありますが、大きさがあえば、普通の枕カバーでも代用可能です。
ただし形状が特殊なので、ぴったり合うということは当然ありません。
スージーＡＳ快眠枕の枕カバーは別売のものを購入すると結構なお値段がしますから悩ましいところではあります。
まとめ
スージーＡＳ快眠枕はいびき防止に一定の効果があり、睡眠の質を上げるのに効果があるようです。
ただし、一定のいびき軽減の効果はあるものの、完全にいびきが止まることは、期待しない方が良いようです。
また、硬めの枕が苦手な人の場合あわないことも、あるようです。
座布団やタオルなどを使って、同じくらいの高さで、寝心地を確認してみるのも良いでしょう。
コメント