薬日本堂の「イヌリン」は血糖値・中性脂肪対策サプリとして開発された
イヌリンという多糖類の一種を主な成分としたサプリメントです。
名称が主成分そのまんまのサプリです。
イヌリンはどのような仕組みで血糖値や中性脂肪に効果があるのか
そして薬日本堂のイヌリンはどのような特徴を持つサプリメントなのかについて解説してみます。
イヌリンってどうして血糖値や中性脂肪に効果があるのでしょう
４０歳過ぎると、たいがいの人は血糖値とか中性脂肪がじりじり高くなってきます。
夜のお酒とか、つまみをやめればいいんでしょうけどなかなかそうも行きません
朝のうちは、今日はお酒は控えようと思っていても、日が暮れると
だんだん悪魔の方に心が引き寄せられて
「ま、今日ぐらいいっか」てなもんで
ついつい飲み屋さんののれんをくぐったり
お家で晩酌に舌鼓を打つことになります。
でもって健康診断の結果などが送られてきて
「宝さん、ちょっと血糖値と中性脂肪が高いですね」
「あ、どうもどうも、気を付けてはいるんですけどね、てへへ」
てなことに
毎年毎年、少しずつ血糖値や中性脂肪の値がジリジリと上がってきて、ヤバイと思いつつも
生活習慣は変わらない
とまあ、話が長くなってしまいましたが
結局、皆さん考えるのは
薬は飲みたくないけど、血糖値や中性脂肪を下げてくれる食べ物やサプリって無いのかい
と、思うわけです。
で、ようやく本題
イヌリンは何で血糖値や中性脂肪に効果があるのか
イヌリンが血糖値や中性脂肪に効果がある理由
イヌリンは簡単に言うと食物繊維の一種です。
しかも人間の消化酵素では消化されないんで、摂取しても、胃や腸を素通りしていきます。
といってもそのまま素通りするんではなく
イヌリンは恰好の腸内細菌の餌になり、特にビフィズス菌が好んで食べるようです。
ですから、イヌリンは腸内環境を改善して便通を良くするんですが
取り敢えずこの性質は血糖値や中性脂肪には関係ないだろって言われそうですね(^^;)
イヌリンはこれだけでなく
胃や腸に入るとゲル状になって膨らみます。
ゲル状になってますから、他の栄養分
糖質などをイヌリンのゲルが包み込んで、糖分の吸収が緩やかになり
血糖値が急激に上がりにくくなります。
よく、血糖値の高い人は野菜から食べろとか、ゆっくりかんで食べろとかいわれますけど
イヌリンのゲルによってこれが自然に行われることになります。
しかもイヌリンは人間の消化酵素では消化されないんで、血糖値の上昇が長時間抑えられることになります。
そうなれば、膵臓からのインスリンの分泌も慌てて行う必要も無くなり
膵臓への負担が少なくなって膵臓が疲弊することもなくなります。
因みにお酒好きの人で膵臓の病気になる人って結構いる様な気がします。
私のおじさん２人もお酒好きでしたが、いずれも膵臓の病気で無くなっていますし
長らく師事していた高校の恩師も、昨年、膵臓の病気で亡くなられているんで、酒好きの自分的には内心ビビってます(>_<)
さらにイヌリンそのものがインスリンの働きを活性化させるという研究結果も有り、血糖値を適性にコントロールする事で中性脂肪が減少するという研究結果も出ています。
それに加えて、イヌリンは胃の中に入ると水分を取り込んでゲル状になり体積が増大しますから
何と言いますか、腹持ちも良くなり
最初に言ったように血糖値も徐々に上がってきますから空腹感が出にくく
そういう面でも酔っ払ったときのバカ食いが押さえられるかもしれません
因みにイヌリンはダイエット食品としても使われてます。
薬日本堂の「イヌリン」の特徴
成分としてのイヌリンではなく薬日本堂のサプリメントとしての「イヌリン」の特徴をまとめると
効率よくイヌリンを豊富に摂取できる
イヌリンが豊富に含まれている食品には
菊芋・・イヌリンが豊富に含まれている食品としては有名ですが、一般的にはあまり見掛けないです
ニンニク・・大量に食べるのはちょっと無理
あとは主なものとしてタマネギとゴボウ
ゴボウのきんぴらとかお酒のつまみに良いですけど、毎度毎度、食卓に並べるのも面倒ですし
含まれている成分量も
ゴボウ４％、タマネギ２～６％
ですから、お酒飲みながらタマネギのスライスをバクバク食べるのもつらいものがあります。
となると、やっぱりサプリがお手軽だし、食事の前に水などで流し込めば、豊富な量を一瞬で摂取することが出来てしまいます。
薬日本堂のイヌリン１包には
菊芋１０個（約５００ｇ）分のイヌリンが含まれてます。
イヌリン以外にもお酒飲みに有難い漢方成分が配合
薬日本堂の「イヌリン」にはイヌリン以外にも
サンザシ：食物繊維やルチン、各種の酵素を含み、昔から肉料理などと一緒に食べられていた食材
桑の葉：食物繊維はポリフェノールなど当分が気になる人に人気の食材
生姜・胡椒：注目の成分ショウガオールやピペリンなどの刺激成分が体内環境をサポート
などのお酒飲みには有難い成分が含まれています。
飲みやすいスティックタイプ
薬日本堂の「イヌリン」はスティックタイプ（顆粒）なのでいつでもどこでも、飲み会の前でも簡単に飲むことが出来ます。
イヌリンはサプリメント（食品）なので飲み物と一緒に飲んだり食べ物に混ぜてでもＯＫ
まとめ
薬日本堂の「イヌリン」の主成分はイヌリン
胃や腸の中でゲル状になって糖質を包んでくれるので血糖値が乱高下しにくくなります。
また、食べた物が緩やかに消化されることで、食べ過ぎにも効果があります。
しかも自然の食品に含まれる成分なので、薬のような副作用の心配もありません
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